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暮らし

アラフォー2児の主婦が若さを保つためにしている7つのこと

女性のみなさんは、若さを保つためにさまざまな努力をしていると思います。 私も自分のできることをして、2度の出産をはさんでも、この20年程は体重を維持することができています。 ここではそんな私が、若さを保つためにしていることをご紹介したいと思います。
子育て

コロナの影響で幼稚園のお泊まり会が中止に!!その代わりの行事とは?

今年度はコロナの影響で、幼稚園や学校の行事がことごとく中止・縮小されていますね。我が家の息子の幼稚園でも、夏祭りとお泊まり会が中止になってしまいました。この記事では、我が子の幼稚園で中止された代わりの行事についてお伝えしたいと思います。
暮らし

【アドラー心理学】「劣等感」があるからこそ人は成長することができる

私は最近、アドラー心理学についての本をよく読んでいます。 今回は、アドラー心理学の「劣等感」について学んだことを自分なりに解釈していきたいと思います。
暮らし

【生理前の食欲が止まらない!!】我慢せずにコントロールして乗り切るための5つのポイント

女性のみなさんは、生理前になると、甘いものを食べたくなったり、食欲を抑えられなくなることはありませんか?今日は、そんな生理前の食欲増進でお悩みの女性のみなさんに、食べすぎを防止する5つのポイントをお伝えしたいと思います
仕事

【5年のブランクあり】看護師パートに復帰したけど、3ヵ月で辞めたくなった理由

私は出産後、5年のブランクを経て、看護師に復帰しました。しかし、看護師に復帰して4ヵ月目に入った頃、すでに退職することを考えていました。今回は、「育児」と「家事」を両立しながら、「仕事」をするママならではの目線で、看護師パートを辞めたくなった理由をお伝えしようと思います。
暮らし

【 体験談 】ピルを初めて飲んだ感想【 症状が劇的に改善しました 】

女性特有の悩みとして「生理前症候群(PMS)」で悩んでいる女性は少なくないと思います。私も以前よりPMSで悩んでおり、日常生活にも支障が出るほどでした。しかし、ピルを飲み始めてからはPMSが劇的に改善しました。そこで今回は、私が初めてピルを飲んだ感想をお伝えします。
暮らし

【子育てママこそ!自分を大切にしよう!】自分の心が喜ぶ方法を知っていますか?

みなさんは、自分の心が喜ぶ方法を知っていますか?家族がいると、家族を喜ばせたいと思うことはよくあることだと思いますが、自分自身を喜ばせてあげようと思うママは少ないと思います。ここでは、自分の心を喜ばせて、自分自身を大切にすることで、どんな良いことがあるのかをお伝えしたいと思います。
子育て

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言延長!!密室育児に悩むママたちに逃げ場を。

緊急事態宣言が延長され、5月末まで休学・休園が続く地域が多い中、密室育児に悩むママたちの気持ちは、すでに限界に達しているのではないでしょうか。子育てに関する立派なアドバイスなんて私にはできませんが、みなさんの胸のモヤモヤや、たまりにたまっているストレスを受け止めます。
子育て

外出自粛でストレス倍増。子育てママたちの悲痛な叫び。【もう限界です】

コロナウィルスによる、緊急事態宣言が続くなか、密室育児で虐待が増えているとのニュースを見ました。 私も、いつ子どもに手を上げてしまうのか、自分の気持ちを抑えることができずに爆発してしまうのではないか、この状態がいつまで続くのか、不安や葛藤で悩んでいます。この記事では、そんなママたちの悲痛な叫びやリアルな声、そして私自身の密室育児の本音をさらけ出しています。
暮らし

自分の時間がほしい!子育てママが自分時間を確保するための5つの方法

自分のために使う時間がほしい!と毎日頑張っているママたちに、自分時間を確保する5つの方法をお伝えしたいと思います。 私はこの方法を実行し、自分時間を確保して心に余裕ができ、毎日を充実して過ごせるようになりまし。
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